旬のレシピ

旬の春キャベツと野菜をたっぷり使った具だくさんのスープです。バジルペーストがアクセントになっていま…

• 40分
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• 特集

今が旬の生ワカメを使った香り高い酢の物。

• 5分
• 72 Kcal
• 献立

旬の山菜、フキは香りを楽しむため、炊いてから混ぜましょう。油揚げにたっぷり旨味を含ませた炊き込みご…

• 1時間
• 497 Kcal
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ワカメと旬のウドを使った箸休めの一品になる和え物。

• 10分
• 67 Kcal
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旬の食材を使って定番白和えを。野菜もたっぷり摂れる一品です。

• 25分
• 113 Kcal
• 献立

大根葉がない場合は小松菜や水菜でも代用OK。旬の大根の甘さとチリメンジャコのアクセントがGOOD。

• 15分
• 519 Kcal
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旬の白菜を使ってシンプルなみそ汁に。身体も温まる一品です。

• 15分
• 107 Kcal
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旬の春菊を使ってゴマの風味豊かな定番の和え物を。

• 15分
• 69 Kcal
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旬の食材で定番のみそ汁を。白ゴマを少し加えてほんのりゴマ風味に。

• 15分
• 91 Kcal
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フルーツをリキュールと和えたデザート。旬のフルーツはそのままの甘さを楽しんで。

• 3分
• 101 Kcal
• 献立

旬のカブが甘くておいしい季節。水気を絞り水っぽくなるのを防ぐのがポイント。

• 15分
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• 特集

お好きなリキュールをかけてもOK！　旬のフルーツを添えてもいいですね。

• 5分
• 177 Kcal
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今が旬のサンマをアレンジ！　カレー味のサンマはクセになりますよ！

• 25分
• 362 Kcal
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旬の野菜が沢山入った贅沢なみそ汁。

• 15分
• 57 Kcal
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夏が旬の白ウリを甘酢しょうゆに漬け込みました。カリカリの食感がおいしい箸休めにぴったりの一品！

• 20分
• 49 Kcal
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