旬のレシピ

秋が旬の栗をストレートに味わえる焼き栗です。グリルやトースターでお手軽に！

• 15分
• 123 Kcal
• 特集

色とりどりの刺身のケンは、大根、キュウリ、カボチャ。旬の魚を味わいましょう。

• 15分
• 209 Kcal
• 献立

旬のキノコを香ばしく焼いて、美味しいおだしをなじませていただきます。

• 15分
• 42 Kcal
• 献立

野菜を加える順番が仕上がりのポイントに。旬な生ワカメを使って。

• 15分
• 95 Kcal
• 献立

冬が旬のセロリ。色とりどりに、酸味がマイルドなドレッシングで和えました。

• 15分
• 259 Kcal
• 簡単

脂ののった旬のニシンを味わいましょう。

• 20分
• 390 Kcal
• 献立

夏が旬の白ウリを甘酢しょうゆに漬け込みました。カリカリの食感がおいしい箸休めにぴったりの一品！

• 20分
• 49 Kcal
• 献立

白みそ、赤みそをそれぞれ田楽に。旬の時期はぜひ生のタケノコでご賞味下さい！

• 20分
• 235 Kcal
• 献立

旬のサヤインゲンは太くて食べごたえがありますね。

• 20分
• 112 Kcal
• 献立

旬の春菊はみずみずしいので、材料を混ぜ合わせたらすぐに揚げ始めましょう。

• 20分
• 191 Kcal
• 献立

旬の里芋をたっぷり入れて下さいね。

• 20分
• 55 Kcal
• 献立

旬の秋鮭をバターしょうゆでソテーにしました。柑橘のさわやかな香りが食欲をそそります。

• 20分
• 283 Kcal
• 献立

旬の新玉ネギのフレッシュさと甘さを楽しめるステーキです。

• 20分
• 153 Kcal
• 献立

魚のカマは手に入る旬のものでOK！　スダチでサッパリといただきます。

• 20分
• 220 Kcal
• 献立

今が旬のアサリを使ったパスタ。トマトとの相性も抜群！

• 20分
• 520 Kcal
• 献立