揚げ油のレシピ

フキノトウ、タラの芽、菜の花を天ぷらに。程よい苦みが身体を目覚めさせてくれます。

• 30分
• 386 Kcal
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• 15分
• 322 Kcal
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つなぎ無しのイワシたっぷりの栄養満点さつま揚げです。スイートチリソースをつけてエスニック風に。

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サバにゴマたっぷりの衣をつけてサクッと揚げました。ゴボウも低温の油で揚げるのがポイント。

• 20分
• 341 Kcal
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トロッととろけたカマンベールチーズがたまらない！　大人から子供まで大人気のメンチカツです。

• 25分
• 719 Kcal
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揚げ出し豆腐の作り方を紹介します。片栗粉をつけて揚げた豆腐にはやさしい味のあんをかけて。衣がサクッ…

• 25分
• 268 Kcal
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どんぶりといえばかつ丼、トンカツをトロトロの卵でとじた定番のカツ丼です。カツにたっぷりのダシがしみ…

• 50分
• 629 Kcal
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• 30分
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カレー粉とチーズの香りが食欲をそそります。

• 30分
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• 25分
• 668 Kcal
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泡立てた卵白で作る衣は、ふわっとした食感に仕上がります。スイートチリソースをつけても美味。

• 15分
• 254 Kcal
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なんと、高野豆腐が入ったチキンナゲット！　育ち盛りのお子様にオススメです。

• 30分
• 550 Kcal
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大胆にも、サンドイッチを串に刺して、揚げてしまいました！たまにはこんな、変わり種サンドイッチも楽し…

• 15分
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• 簡単

サクッと揚がったトンカツは格別なおいしさ。ソースをつけなくてもおいしい理由は、ニンニクの香りが広が…

• 15分
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• 10分
• 460 Kcal
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