弁当のレシピ

エリンギの歯ごたえが楽しい一品。お弁当のおかずにもピッタリですよ！

• 10分
• 147 Kcal
• 献立

ちくわの穴にキュウリを詰めた、お弁当にオススメの一品です。

• 5分
• 53 Kcal
• 献立

大豆とヒジキを使った定番の煮物。お弁当のおかずにも！

• 25分
• 192 Kcal
• 献立

鉄分の多いホウレン草。お弁当にも最適な一品です。

• 15分
• 198 Kcal
• 献立

ご飯に合う定番のおかず。お弁当のおかずにもおすすめです。

• 15分
• 67 Kcal
• 献立

ご飯によく合います。お弁当のおかずにしてもいいですね。

• 10分
• 57 Kcal
• 献立

乾物は常備しておくと便利。お弁当にもおすすめ！

• 20分
• 107 Kcal
• 献立

冷めてもサクサク食感のアーモンド衣はお弁当にもピッタリ！

• 20分
• 724 Kcal
• 献立

サッパリといただけます。冷めてもおいしく、お弁当のおかずにもぴったり。

• 15分
• -
• その他

お弁当にもおすすめ。ベビーコーンの自然な甘さがおいしいですよ。

• 10分
• 91 Kcal
• 献立

お弁当の一品にもおすすめ。冷めてもおいしく、ご飯がすすみます。

• 10分
• 136 Kcal
• 簡単

ひとくちサイズでお弁当向き。プリプリのエビがいいですね。

• 15分
• 256 Kcal
• 献立

ショウガをたっぷり加えたおこわ！　行楽弁当にもオススメ！

• 1時間
• 432 Kcal
• 献立

食物繊維豊富なフキは歯ごたえが良い！　お弁当にもおすすめです。

• 20分
• 141 Kcal
• 献立

オイスターソースで炒めたエリンギを、春巻きにしました。お弁当にも。

• 30分
• 318 Kcal
• 献立