小麦粉のレシピ

旬のカキの身は大きくてプリプリ。ピカタにも最適。

• 20分
• 271 Kcal
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節約して少量のお肉でも食べ応え満点。甘辛ソースと半熟の卵黄がよく合います。

• 20分
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フワッと鼻からぬける香りがたまらない！　口に残るほろ苦さがお酒にも合います。

• 20分
• 157 Kcal
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餃子の皮を大根に。大根の甘みが美味しいヘルシー餃子。

• 20分
• 212 Kcal
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カマンベールチーズがトロッととけてとってもおいしい！

• 20分
• 320 Kcal
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ニラの香ばしさと甘さが美味しいかき揚げ。衣にマヨネーズを入れると少しの油でもサックリ揚がります。

• 20分
• 105 Kcal
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• 20分
• 221 Kcal
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ふんわり衣がおいしいエビのフリットです。エビ以外でもイカ、ワカサギでもおいしいですよ。

• 20分
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白ゴマと黒ゴマをたっぷりまぶした鮭は香ばしさ満点！

• 20分
• 499 Kcal
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ウニの濃厚なクリームソースがたまらない。

• 20分
• 529 Kcal
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• 20分
• 283 Kcal
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お塩にもひと工夫するとワンランクアップ！

• 20分
• 327 Kcal
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フワッとやわらかいピカタ。衣はお好みのハーブを入れてもおいしいです。

• 20分
• 485 Kcal
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あっさりしたささ身は香ばしくってぱりぱりしたアーモンド揚げにしちゃいましょう！一見難しそうだけど、…

• 20分
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