小麦粉のレシピ

揚げたてをショウガじょうゆでどうぞ。ニンジンやヒジキなどの具材を加えてもおいしいです。

• 20分
• 370 Kcal
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山椒が香る少し大人な味付け。野菜を添えて彩りもUP！

• 20分
• 450 Kcal
• 献立

たっぷりネギをのせて下さいね。

• 20分
• 134 Kcal
• 献立

サツマイモは種類や時期によって水分に差があるので、水加減がポイントに。カリカリに焼きあげると美味し…

• 20分
• 430 Kcal
• 献立

おいしそうな焼き色が食欲をそそります。ご飯が進む一品。

• 20分
• 291 Kcal
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モチモチ食感の生麩はまるでニョッキの様！

• 20分
• 228 Kcal
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いつものアスパラ肉巻きをトマトソースで煮てボリュームある豪華な一皿に。

• 20分
• 300 Kcal
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今回はバーガー用バンズを合わせました。バンズの厚みを半分に切って軽くトーストし、野菜、和風トンカツ…

• 20分
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なんとニンジンまるごと一本がこの中に。カロチンがとっても豊富！

• 20分
• 113 Kcal
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ビール、または炭酸水を加える事でフワッとした食感に仕上がります！

• 20分
• 369 Kcal
• 献立

• 20分
• 430 Kcal
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刺身用のアジを春巻きで巻いた、食べごたえのある一品。

• 20分
• 230 Kcal
• 献立

• 20分
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生クリームと粒マスタードの相性は抜群！

• 20分
• 399 Kcal
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• 20分
• 103 Kcal
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