大根おろしのレシピ

外はカリッと、中はもちもち玄米団子。大根をすりおろす事ででる辛み成分は免疫力や消化を高めてくれます！

• 15分
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難しい気がするだし巻き卵も、工程どおりに作れば、料亭みたいふわふわでふんわりした出汁巻き卵の出来上…

• 15分
• 146 Kcal
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マグロと大根おろしをネギとポン酢しょうゆでいただく、シンプルで飽きのこない一品です。

• 10分
• 95 Kcal
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焼いてほぐしたアジの干物と大根おろしを素麺に盛った、サッパリとした一品。

• 20分
• 619 Kcal
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大根おろしの汁で板麩とワカメをもどすので、無駄がありません！

• 15分
• 79 Kcal
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むきエビと豚ひき肉が入った餃子は、あっさりとしているのに食べごたえがあります。プリッとした食感が人…

• 20分
• 384 Kcal
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熱湯でゆでた豚肉に彩りのきれいな野菜を巻いて、大根おろしでいただきます。とってもヘルシーでビタミン…

• 15分
• 298 Kcal
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甘酢ショウガとキュウリ、大根おろしのサッパリとした和え物。箸休めにオススメ。

• 10分
• 37 Kcal
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海藻と大根おろしをポン酢しょうゆで和えた、サッパリとした一品。

• 5分
• 31 Kcal
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イカはヤリイカでもおいしくできますよ！大根おろしでサッと煮たイカは、旨味たっぷり。半熟卵と一緒に召…

• 15分
• 351 Kcal
• 簡単

タラと大根おろしを一緒に煮た、優しい味付けの一品。ゴマ油の香りが食欲をそそります。

• 25分
• 418 Kcal
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厚揚げとシメジ、大根おろしを一緒に煮た上品な味付けの一品。ユズ皮の香りがアクセントに。

• 15分
• 185 Kcal
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豆腐から作る手作りのがんもどきは驚くほどふわふわ！　長芋を入れるのがポイント！

• 30分
• 368 Kcal
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エビに大葉を巻いて天ぷらに。大葉の香りが食欲をそそる一品です。

• 20分
• 448 Kcal
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下味に漬け込んだタラを油で揚げました。ニンニクのすりおろしが効いてます。

• 30分
• 189 Kcal
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