塩のレシピ

最初にパンを焼いて、カリッと仕上げます。ホワイトソースを薄味にすることで、生ハムとの相性を味わいま…

• 15分 ＋
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• 特集

低糖質レシピ。糖質:0.7g。麺の代わりにしらたきを使って糖質OFF！　ザーサイの食感とパクチーの…

• 10分
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• 連載

南フランスのプロパンス地方の伝統的なパン。見た目はもちろん、食感のよさも楽しい。

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• ブレッド

ピーナッツバターを入れて、味に深みとコクをプラス。

• 20分
• 456 Kcal
• 献立

大人になったら素材の味を大切にした、こんなシンプルなサラダがうれしいかも！？

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• 184 Kcal
• 特集

ブロッコリーとカリフラワー、ゆで卵の彩りがきれいなサラダです。

• 15分
• 235 Kcal
• 献立

ジャコと桜エビが香ばしさをプラス。パラパラに炒めたお米と、たっぷりのネギがおいしいチャーハンです。

• 15分
• 520 Kcal
• 簡単

炒めて和えるだけ。ニンニクやショウガなどと意外に良く合います。長芋と一緒に食べてみて。

• 15分
• 180 Kcal
• 連載

酒粕がたっぷり入って体が温まりますよ。

• 20分
• 161 Kcal
• 献立

大きめに切ったたっぷりの野菜とソーセージを煮込んだポトフです。セロリの風味がポイント！

• 30分
• 359 Kcal
• 献立

野菜の甘さもおいしさの決めて。

• 25分
• 56 Kcal
• 献立

• 10分
• 268 Kcal
• お弁当

しっかり炒めた玉ネギの甘さが素敵。卵がまろやかです。

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• 連載

ジャガイモ、カボチャが入ったオムレツはボリュームがある一品です。

• 30分
• 443 Kcal
• 献立

よくだしがしみ込んだ大根はホッとする味。

• 40分
• 136 Kcal
• 献立