塩のレシピ

シメジ、白マイタケ、エノキが入った香り豊かなマリネ。冷やして食べてもOK！

• 10分
• 187 Kcal
• 献立

デミグラスソースのご飯を卵で包んだ変わりオムライスです。さっぱりのサワークリームソースをかけて食べ…

• 30分
• 904 Kcal
• 献立

しっかり味だからご飯にのせても、春巻きの具にしてもおいしい！

• 20分
• 350 Kcal
• 献立

しっかり味でご飯に良く合う！　キノコはお好みのものを入れてもOK！

• 40分
• 711 Kcal
• 献立

大根おろしとポン酢しょうゆでサッパリいただけます。

• 10分
• 32 Kcal
• 献立

ホウレン草が一束入った、鉄分たっぷりのカレー。

• 30分
• 563 Kcal
• 献立

隠し味はチョコレート！　香ばしさが出ますよ。

• 1時間
• 1199 Kcal
• 献立

食べるとジュワッとプチトマトの旨味が溢れ出てきますよ。

• 30分
• 529 Kcal
• 献立

レンコンをたたくと、独特の食感に。粗びき黒コショウでパンチを効かせて。

• 20分
• 462 Kcal
• 献立

大人も子供も大好きなマカロニグラタン。クリーミーでやさしい味。

• 30分
• 751 Kcal
• 献立

中に細切りにした鶏肉が入って、食べごたえのある春巻きに！

• 30分
• 622 Kcal
• 献立

子供から大人まで大好きなマカロニグラタン！

• 30分
• 631 Kcal
• 献立

カレー風味のサンマにチーズをのせて…。フライパンで手軽に焼いて、いつもの塩焼きとはひと味違った一皿…

• 15分
• 479 Kcal
• 簡単

ヘルシーな砂肝。レタスと一緒にサラダ感覚で召し上がれ。

• 15分
• 142 Kcal
• 献立

木綿豆腐が入った合わせクリームは濃厚で、野菜との相性抜群！

• 15分
• 247 Kcal
• 献立