塩のレシピ

片栗粉を加える事で、生クリームがチーズの様な食感に！

• 15分
• 154 Kcal
• 献立

シイタケのうまみたっぷり。身体にやさしいスープ。

• 15分
• 92 Kcal
• 献立

そば米を衣の代わりに使った、目からウロコのフライです。そば米はとても噛みごたえがありますが、噛めば…

• 15分
• 271 Kcal
• 簡単

衣は固まったら火をその都度いったん消し、少し冷めたら次の面へ…という感じに焼いていくと、火傷の心配…

• 15分
• 275 Kcal
• 簡単

生姜焼きの決め手はタレですね。粒マスタードと白ワイン入りのタレをからめて作った、洋風タレの作り方を…

• 15分
• 491 Kcal
• 献立

マスタード入りのドレッシングがタコと良く合います。トビッコの彩りもきれいです。

• 10分
• 260 Kcal
• 献立

ソーセージの旨味がたっぷり。プチトマトの酸味もきいています。

• 15分
• 140 Kcal
• 献立

生鮭に七味唐辛子を振って、ピリッとスパイシーな一品に。

• 15分
• 226 Kcal
• 献立

あと一品が欲しいときに、もやしと卵ですぐできる主役級の一皿！ふわふわ卵とモヤシをマヨネーズとニンニ…

• 10分
• 269 Kcal
• 献立

ブリを棒状に切って、サッパリとした黒酢で炒めた簡単レシピ。

• 20分
• 321 Kcal
• 献立

米粉を入れる事で、モチモチとした食感に仕上がります。

• 15分
• 288 Kcal
• 献立

彩り華やかな洋風のちらし寿司。最後に粗びき黒コショウを振って、味にアクセントを。

• 20分
• 504 Kcal
• 献立

アンチョビとニンニクが入ったソースはセロリと良く合います。

• 10分
• 195 Kcal
• 献立

木綿豆腐の水気をしっかりきるのが、おいしさの秘訣。

• 15分
• 143 Kcal
• 献立

生のトマトとトマトジュース。ショウガと甘酢ショウガと同じ素材でもテイストの違ったものを組み合わせて…

• 10分
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