塩のレシピ

和えるだけの簡単パスタです。麺つゆの濃さによって味が異なりますので、入れる量も加減して下さいね。

• 15分
• 482 Kcal
• 簡単

マッシュしたジャガイモにフライドオニオンを混ぜて、味に深みをプラス。

• 20分
• 204 Kcal
• 献立

薄味で唐辛子のピリリと辛さがアクセント。かつお節の風味も広がって、輪切りにしたエリンギの食感も面白…

• 15分
• 191 Kcal
• 簡単

エビの水気はしっかり拭き取るのがポイント。揚げたてのプリプリとした食感が美味！

• 15分
• 214 Kcal
• 献立

木綿豆腐とハンペンのペーストをイカに詰めて、イカ飯のような一品に！

• 30分
• 375 Kcal
• 献立

ジャガイモとローズマリーを入れてホイル蒸しに。開けた瞬間フワッと香るハーブの香りが最高。

• 20分
• 101 Kcal
• 献立

ふんわり軽いパンですよ。シナモンの香りとカボチャの優しい甘さがおいしい！小腹がすいた時のおやつにも…

• 2時間30分
• -
• ブレッド

衣に片栗粉を入れる事で、サクサクのかき揚げになります。

• 15分
• 214 Kcal
• 献立

長芋は電子レンジで火を通して、炒める時間を短縮。ねっとりとした食感が病みつきになります。

• 15分
• 87 Kcal
• 献立

もちもちとした食感の里芋団子。ふわふわの卵と相性抜群です。

• 15分
• 139 Kcal
• 献立

甘めの味付けの卵焼き。お弁当にもオススメです。

• 15分
• 177 Kcal
• 献立

牛肉でゴボウとニンジンを巻いて、みそで味付け。半分に切って盛るとキレイですよ。

• 30分
• 340 Kcal
• 献立

冷凍パイシートで簡単に作れるキッシュです。冷めてもおいしいのでおもたせに最適！

• 40分
• 578 Kcal
• 献立

• 10分
• 230 Kcal
• お弁当

• 5分
• 120 Kcal
• お弁当