塩のレシピ

水菜のグリーンとキャベツの紫色が美しいサラダです。

• 10分
• -
• その他

バターやチーズと一緒にサンドイッチの具にしてもいいですね。

• 10分
• 80 Kcal
• 献立

薬味の風味をきかせた卵焼きです。

• 10分
• 107 Kcal
• 献立

キヌアのプチプチとした食感を楽しんでいただきましょう。

• 10分
• 121 Kcal
• 献立

今回はステーキをワサビじょうゆでいただきます。お好みでワサビの量は加減して下さいね。食べごたえ満点…

• 10分
• 825 Kcal
• 簡単

トマトとホタテ、ツナのさっぱりとしたパスタです。細いカッペリーニは夏にぴったり！

• 10分 ＋
• 777 Kcal
• 献立

カボチャとウズラの卵をピックで刺して、ケチャップ入りのマヨネーズをつけていただきます。

• 10分
• 264 Kcal
• 献立

ユズコショウが入ったしっかり味の炒め物。簡単で、お弁当にオススメ！

• 10分
• 54 Kcal
• 献立

まったり濃厚アボカドディップをつけて召し上がれ。

• 10分
• 66 Kcal
• 献立

塩でもんだ白菜をユズコショウとポン酢しょうゆで和えました。サッパリとしていて箸休めに最適。

• 10分
• 81 Kcal
• 献立

ホタテ缶と温泉卵のあっさりスープです。温泉卵を崩しながら召し上がれ！

• 10分
• 106 Kcal
• 献立

ニンジンの甘みを生かしたドレッシングは色鮮やか。

• 10分
• 126 Kcal
• 献立

バルサミコ酢を加えるのがポイント。ちょっとお焦げができる位によく炒めた方がおいしいかも。

• 10分
• 492 Kcal
• 簡単

• 10分
• 16 Kcal
• 献立

みそを入れるのがポイント。松の実がアクセントになっていますよ。おつまみにももってこい！

• 10分
• -
• 簡単