塩のレシピ

牛乳と生クリームで作るホワイトソースがとっても濃厚なグラタンです！

• 30分
• 710 Kcal
• 献立

生のハーブを使う事でより一層香りが増します。

• 30分
• 229 Kcal
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なんと、高野豆腐が入ったチキンナゲット！　育ち盛りのお子様にオススメです。

• 30分
• 550 Kcal
• 献立

豆腐で作るホワイトソースは、油を使わないのでヘルシー。ふんわり柔らかな食感に仕上がります。

• 30分
• -
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もっちりとしたレンコンの食感がたまらない。

• 30分
• 298 Kcal
• 献立

• 30分
• 740 Kcal
• 献立

前日に仕込んで発酵は冷蔵庫にお任せ！マッシュポテトの素を混ぜ込み、モチッとした食感のフォカッチャ生…

• 30分 ＋
• -
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コクのあるチーズソースを挟んでソテーすることでボリュームUPの一品です。

• 30分
• 294 Kcal
• 献立

野菜がたっぷり入った、皆が喜ぶ定番餃子！最後に加えるゴマ油が味の決め手に！

• 30分
• 408 Kcal
• 献立

キノコのエキスたっぷりのシチューをサクサクのパイと一緒にどうぞ。

• 30分 ＋
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5色の彩鮮やかな酢飯にびっくりすること間違いなし。工作気分で楽しく作ってみましょう。

• 30分
• -
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ワイン片手にまずはアミューズを召し上がれ！

• 30分
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たっぷりレタスでサバの竜田揚げをさっぱりいただきます。

• 30分
• 509 Kcal
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栄養満点ドリア！みそがドリアの味を引き立たせます！

• 30分
• 609 Kcal
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タコがやわらかい！ 揚げたお餅も香ばしくて良いですね。

• 30分
• 333 Kcal
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