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塩のレシピ

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  • キノコサラダ

    キノコサラダ

    冷蔵庫で冷たく冷やしたシメジ、エリンギのサッパリサラダ。

    • 30分
    • 107 Kcal
    • 簡単
  • イサキの塩焼き

    イサキの塩焼き

    • 25分
    • 107 Kcal
    • 献立
  • キャベツとソーセージのスープ

    キャベツとソーセージのスープ

    キャベツとソーセージは相性抜群! 食べたい時にすぐできるコンソメスープ!

    • 15分
    • 107 Kcal
    • 献立
  • オクラ納豆汁

    オクラ納豆汁

    • 15分
    • 107 Kcal
    • 献立
  • 厚焼き卵

    厚焼き卵

    薬味の風味をきかせた卵焼きです。

    • 10分
    • 107 Kcal
    • 献立
  • ベビーリーフのサラダ

    ベビーリーフのサラダ

    野菜がたっぷり食べられるサラダ。粒マスタードがほんのり効いたドレッシングで召し上がれ!

    • 10分
    • 107 Kcal
    • 献立
  • ブロッコリーのきんぴら

    ブロッコリーのきんぴら

    蒸した野菜に味がしっかり入ったきんぴらは、ご飯と一緒に食べたくなる一品です。

    • 15分
    • 107 Kcal
    • 献立
  • かきたま汁

    かきたま汁

    とろみのついたふんわり卵のかきたま汁はほっこりする味です。

    • 15分
    • 107 Kcal
    • 献立
  • ブロッコリーのアーモンド和え

    ブロッコリーのアーモンド和え

    ブロッコリーとアーモンドの組み合わせた、ビタミンE豊富な美容サラダ!

    • 10分
    • 107 Kcal
    • 献立
  • エビのマスタードグリル

    エビのマスタードグリル

    • 10分
    • 107 Kcal
    • お弁当
  • キノコとカボチャ炒め

    キノコとカボチャ炒め

    • 15分
    • 107 Kcal
    • 献立
  • アスパラとベーコンの卵白炒め

    アスパラとベーコンの卵白炒め

    卵白を加えたら、サッと炒める程度でOK。ベーコンとアスパラは相性抜群です。

    • 15分
    • 107 Kcal
    • 献立
  • スティックベジタブル

    スティックベジタブル

    • 5分
    • 107 Kcal
    • お弁当
  • ゴボウと芽ひじきのサラダ

    ゴボウと芽ひじきのサラダ

    ゴボウと芽ヒジキがたっぷり入って繊維も豊富。

    • 15分
    • 107 Kcal
    • 献立
  • 菜の花のピカタ

    菜の花のピカタ

    菜の花を卵でサンドした、彩りのキレイな一品。塩加減はお好みで調節して下さい。

    • 15分
    • 107 Kcal
    • 献立
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