塩のレシピ

ソラ豆の冷やしていただくスープ。ほんのり緑色がきれいですね。

• 30分
• 221 Kcal
• 献立

ブリにまんべんなく振り塩をするのがポイント。お好みの柑橘汁を使って下さいね。

• 15分
• 221 Kcal
• 献立

• 25分
• 222 Kcal
• 献立

アサリと野菜がたっぷり入った、身体が温まる一品。

• 20分
• 222 Kcal
• 献立

キャベツとジャガイモが入った、トロッと濃厚なポタージュスープです。

• 20分
• 222 Kcal
• 献立

さっと湯通ししたホタテとカブ、トマトをおしゃれに盛り付けたサラダです。市販のドレッシングで簡単にお…

• 10分
• 222 Kcal
• 献立

お弁当のおかずにもピッタリな一品。

• 15分
• 222 Kcal
• 簡単

子供の好きな味！　チーズが熱々のうちに召し上がれ。

• 15分
• 222 Kcal
• 献立

• 15分
• 222 Kcal
• 特集

卵のやさしい口当たりが絶妙なコールスローです。 ドレッシングは泡立て器でよく混ぜて乳化させるのがポ…

• 25分
• 222 Kcal
• 献立

ゴマ油とおかきが味のアクセント。鯛のお造り入りでちょっと豪華なおかゆです。

• 1時間30分
• 222 Kcal
• 連載

• 15分
• 222 Kcal
• お弁当

カニ缶の汁ごと入れた、旨味たっぷりのカニ玉です。

• 10分
• 222 Kcal
• 献立

フムスに使う練りゴマペーストでなく、マヨネーズ＋すりゴマで簡単に味付け。スパイスをぱらりとかければ…

• 20分
• 222 Kcal
• 献立

• 25分
• 222 Kcal
• 献立