塩コショウのレシピ

ナスとマッシュルームは、熱いうちにマリネ液に漬ける事で味が良く馴染みます。

• 15分
• 117 Kcal
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牛乳を加えたふわふわのスクランブルエッグの洋風スープです。ホタテ缶の旨味がたっぷり感じられる優しい…

• 15分
• 147 Kcal
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香り豊かなバターキノコライスに、ニラがたっぷり入った卵をのせて。スイートチリソースをかけて召し上が…

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やっぱりカキはフライがぶれないおいしさ！　サクサク揚げたてを召し上がれ！

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• 169 Kcal
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アボカドの皮を器にしたチーズ焼き。前菜として頂いてもいいですね。

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• 246 Kcal
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ジャガイモとキノコが入ったミートソースグラタンみたいな春巻きです。

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• 簡単

ビタミンが豊富なカブの葉を使った炒め物。二日酔いの時にもオススメです。

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もちもちつるりん食感のワンタン入りスープです。

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• 125 Kcal
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• 15分
• 38 Kcal
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せん切りにしたカボチャを生でいただくマリネ。甘酢としょうゆのシンプルな味付けです。

• 15分
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ホクホクとした食感の大和芋がクセになる味。自然なトロミもおいしさの一つ。

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ドレッシングもリンゴ酢を使って！

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ザックリ切ったゆで卵がポイント。

• 15分
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