卵のレシピ

卵3個を使ってふわふわとした食感の炒め物に。アサリは汁ごと入れるのがポイントです。

• 15分
• 154 Kcal
• 献立

卵料理をとことん極めよう！油揚げの卵とじ丼の作り方を紹介します。甘く煮た、くたくたの油揚げをご飯に…

• 15分
• 661 Kcal
• 献立

明太子が入ったかきたま汁は、卵のやさしい味がします。塩加減はお好みで調節しても◯。

• 15分
• 94 Kcal
• 献立

豆乳とおからで作るドーナツは、しっとりとふわふわ。おからが苦手なお子様にもオススメです。

• 50分
• 587 Kcal
• 献立

• 10分
• 330 Kcal
• お弁当

• 10分
• 349 Kcal
• お弁当

• 10分
• 240 Kcal
• お弁当

• 10分
• 118 Kcal
• お弁当

菜の花に含まれるビタミンCは、紫外線対策には欠かせません！身体の内側からから紫外線に負けない肌を作…

• 10分
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イカはヤリイカでもおいしくできますよ！大根おろしでサッと煮たイカは、旨味たっぷり。半熟卵と一緒に召…

• 15分
• 351 Kcal
• 簡単

サクっと揚げたかき揚げを、合わせだしに加えて卵でとじました。食べごたえのある丼です。

• 20分
• 556 Kcal
• 献立

包丁でたたいて作るエビ団子はプリプリとした食感！　木の芽を添えて上品な一品に。

• 15分
• 84 Kcal
• 献立

ホウレン草が入った、鉄分たっぷりのスープ。卵のふわふわとした食感が美味。

• 15分
• 85 Kcal
• 献立

ウズラの卵をポーチドエッグにして、サラダに。トロッとした半熟加減が美味！

• 10分
• 163 Kcal
• 献立

ぜひ焼きたてを召し上がって下さい！シチューをカレーやミートソースなどに変えるなど、バリエーションが…

• 2時間
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