卵白のレシピ

ゴーヤと油の相性は抜群ですね。

• 20分
• 96 Kcal
• 献立

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• 特集

ゴボウの香りとニンジンの甘味がおいしい揚げ物です。揚げたてを召し上がれ！

• 20分
• 181 Kcal
• 献立

ほろ苦さのある抹茶のシャーベット。あっさりしていてなんだか懐かしい味。

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外はカリッと、中はネチッとした新食感のマカロンです。濃く入れたコーヒーや紅茶とぜひ一緒に♪

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• 連載

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表面はサクッ、中はしっとりとした食感のフィナンシェ。抹茶の香りでリラックスしたひとときを。

• 1時間30分
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• スイーツ

寒天で作る、見た目はショートケーキそっくりなヘルシーデザート。身体を温めるショウガ汁も入っているか…

• 40分
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ココナッツのザクザクした食感がポイントです。日持ちもするのでたくさん作ってプレゼントにもおすすめ。

• 30分
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• 連載

口の中に入れた瞬間ふわっと溶けていくような、軽いムース。お好みのフルーツでソースを作ってもGOOD！

• 20分
• 230 Kcal
• 献立

バレンタインにもおすすめ！本格ガトーショコラ

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アレンジの幅が広い、抹茶。爽やかな香りと、ほろ苦さと甘さがたまらないスイーツ。

• 30分 ＋
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• スイーツ

夏にぴったりの爽やかなレモン味のシフォンケーキです。レモンアイシングでさらに華やかに。

• 30分 ＋
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• スイーツ

ミントはクセが強いので、入れる量はお好みで加減して下さいね。

• 1時間
• 243 Kcal
• 献立

フライパンで焼けるロールクッキーです。できたロールクッキーの筒の中にメッセージを入れたり、フォーチ…

• 30分 ＋
• 104 Kcal
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