卵レシピのレシピ

玉ネギをじっくり炒めることで旨みがアップ、やさしい甘さの洋風の茶碗蒸しに仕上がります。

• 40分
• 226 Kcal
• 簡単

濃厚なドレッシングをまとった生のホウレン草のシャキシャキ食感が美味しいサラダです。

• 15分
• 226 Kcal
• 献立

保存がきくランチョンミートのゴーヤチャンプルーはこってりおいしい！豆腐のかわりに厚揚げを使うので水…

• 10分
• 226 Kcal
• 献立

エビ入り、ふんわりヘルシー大和芋グラタン。

• 25分
• 226 Kcal
• 献立

ホクホクとした食感のユリネと青菜を卵でとじた、甘めの一品。粉山椒の香りが効いています。

• 15分
• 226 Kcal
• 献立

お財布にも優しい、お助けメニュー♪ゴマ油の香りが食欲をそそります。

• 15分
• 226 Kcal
• 簡単

このままパンにはさんでも良いですね。

• 15分
• 226 Kcal
• 献立

豆苗は強火でサッと炒めるのがポイントです。

• 10分
• 226 Kcal
• お弁当

豆腐と数種類の野菜を一緒に炒り、最後にふんわり卵をからめてでき上がり。やさしい家庭の味です。

• 30分
• 226 Kcal
• 献立

半熟のポーチドエッグをくずしながら召し上がれ！

• 15分
• 225 Kcal
• 献立

ゆでたマカロニを粒マスタード入りの合わせマヨで和えた、人気のサイドメニュー。

• 20分
• 225 Kcal
• 献立

クラッカーの上にハムエッグをのせて、お好み焼きソースで味付けしました。

• 5分
• 225 Kcal
• 献立

おかゆとトマトの新しい組み合わせ！　トマトの酸味が意外と合う！

• 1時間
• 225 Kcal
• 献立

小麦粉と卵の代わりにマスタードを使いパン粉をつけて、あとはトースターで焼くだけなのでフライパンいら…

• 10分 ＋
• 225 Kcal
• 簡単

お好みのハーブを入れて楽しんでみては？！

• 20分
• 224 Kcal
• 献立