南瓜のレシピ

カボチャとカリカリに炒めたベーコンの相性が抜群に美味しいお弁当に合う一品です。

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カボチャを電子レンジで下ごしらえするのでひき肉と炒め合わせるだけで完成です。

• 20分
• 304 Kcal
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カボチャは生のまま使います。せん切りにしたカボチャの食感が楽しいですね。市販のゴマダレを使うので本…

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• 99 Kcal
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定番のかぼちゃの煮物はとっても簡単！ほくほくとした食感がおいしい基本的なかぼちゃの煮物です。

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• 139 Kcal
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カボチャの甘みが感じられる、冷やしていただく冷製スープです。

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• 200 Kcal
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• 161 Kcal
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ひと鍋で手軽に作れる一品。甘辛く煮たカボチャに香ばしい白ゴマがよく合います。

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• 141 Kcal
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カボチャと玉ネギの甘みが広がるポタージュです。

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家にある調味料で簡単につくれる、煮物の定番かぼちゃの煮物。サヤインゲンの緑が鮮やか。定番のおかずで…

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• 93 Kcal
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カボチャと枝豆を使った夏らしい煮物です。

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• 263 Kcal
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バルサミコとワインの洋風アレンジ鍋。あっさり上品なお鍋の後の楽しみは濃厚なカルボナーラで！

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ポトフにミルクを入れることでホッと優しい気持ちになれる一品です。

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玉ネギ入りのなめらかで濃厚なパンプキンスープはカボチャ嫌いな子供にも人気のメニューです。

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ディップにひき肉を入れることで、食べごたえ満点の一品に。

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