冷凍のレシピ

揚げずにトースターで焼く事で、カロリー大幅カット！

• 20分
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• 特集

京都風の上品なおだしがおいしいうどん。柔らかい鶏肉とふんわり卵が絶妙なバランス。やさしい味だから、…

• 20分
• 488 Kcal
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レモン汁を合わせたしょうゆで、牛肉をサッパリいただきます。野菜も一緒にとれて一皿で満足のいく一品で…

• 20分
• 507 Kcal
• 簡単

• 20分
• 131 Kcal
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チヂミとお好み焼きが合わさったような一品。

• 20分
• 161 Kcal
• 献立

サクサクの揚げ麺にアツアツのとろ～りあんかけ・・・うーんおいしそう！冷凍庫のちょっと残ったお肉や野…

• 20分
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• 簡単

• 20分
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豚ヒレ肉、エリンギ、白ネギ等を揚げた、バラエティー豊かなフライです。

• 20分
• 688 Kcal
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冷凍パイシートにママレードとチョコチップを散らして、オーブンで焼きました！

• 20分
• 285 Kcal
• 献立

とろーりあつあつのカキ入り野菜あんがふんわり豆腐とからまっておいし～い！寒い日にふーふーしながら食…

• 20分
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• 簡単

トマトの酸味が効いたクリーム煮は、見た目よりもあっさりとしています。

• 20分
• 263 Kcal
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冷凍うどんを使ったお手軽焼きうどん♪キムチ入りなので調味料をたくさん準備する必要もないし、難しいテ…

• 20分
• 733 Kcal
• 簡単

いつもの焼きそばにチーズを加えると驚くほど美味しくなります！トッピングはタコ焼き風にして子どもも好…

• 20分
• 461 Kcal
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やわらかく火を通したイカにチリソースをからめたご飯がすすむ一品。ビールのおつまみにもピッタリです。

• 20分
• 179 Kcal
• 献立

好きなシロップをぬって焼くだけの簡単おやつです。

• 20分
• 179 Kcal
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