人参のレシピ

コーンがたっぷり入って甘みがアップ。

• 15分
• 98 Kcal
• 献立

たくさんの野菜とベーコンをトマト缶で煮込んだスープです。野菜のうまみがスープにたくさん溶け込んでい…

• 50分
• 98 Kcal
• 献立

干しエビとナンプラーが入ったアジアン風味のキャロットサラダ。ビールにもよく合います。

• 15分
• 99 Kcal
• 献立

• 15分
• 99 Kcal
• 献立

• 15分
• 99 Kcal
• 献立

ニンジンの代わりに色がきれいな貝のアオヤギを使ってもおいしいです。

• 15分
• 99 Kcal
• 献立

ゆでたモヤシとニンジンに塩クラゲを加えて、ヘルシーな一品に。

• 10分
• 99 Kcal
• 献立

彩りのきれいな春雨サラダ。さっぱり頂ける一品です。

• 10分
• 99 Kcal
• 献立

食物繊維たっぷり！　定番のゴボウのきんぴらです。

• 10分
• 99 Kcal
• 献立

カレー粉が隠し味に。冷めてもおいしいお弁当にもぴったりなサラダ。

• 15分
• 99 Kcal
• 献立

ピリッとした辛さが欲しい方には豆板醤や赤唐辛子を少々お好みでどうぞ。

• 20分
• 99 Kcal
• 献立

木綿豆腐を手でちぎりながら加えるのがポイント。味が良く含みます。

• 15分
• 99 Kcal
• 献立

• 15分
• 100 Kcal
• 献立

定番のヒジキの煮物。食材の下ごしらえがおいしさのポイントです。

• 15分
• 100 Kcal
• 献立

材料は冷蔵庫の残りものを使ってもOK。根菜をたくさん楽しめる一品です。

• 15分
• 100 Kcal
• 献立