ワカメのレシピ

ひとくちサイズで見た目にもかわいい。

• 10分
• 28 Kcal
• 献立

• 10分
• 75 Kcal
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新ジャガが出回る時期に食べたいおみそ汁。ほっこりとした定番の味。

• 10分
• 69 Kcal
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カロリーの低いワカメとエノキ、豆腐が入ったあっさりとした味付けのスープです。

• 10分
• 46 Kcal
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コリコリとした塩ワカメの食感がおいしい、シンプルなスープです。

• 10分
• 37 Kcal
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• 10分
• 24 Kcal
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カマボコの白とピンク色がかわいいお吸い物。上品な味付けです。

• 10分
• 42 Kcal
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ミネラルたっぷりのシンプルなワカメスープです。

• 10分
• 32 Kcal
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ワカメをナメタケ、梅干しと一緒に和えます。おつまみにピッタリな濃いめの味付けです。

• 10分
• 15 Kcal
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昆布茶を使えば和風のドレッシングも簡単に作れます。

• 10分
• 35 Kcal
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定番のおみそ汁。色が悪くならないようにワカメは最後に加えます。

• 10分
• 44 Kcal
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市販の麺つゆを使って簡単に。ミツバの香りとワサビの刺激で大人の味に。

• 10分
• 37 Kcal
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カリカリ梅干しがポイント。ヘルシーなサラダです。

• 10分
• 55 Kcal
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ワカメとツナ、キュウリの王道サラダ！　サッパリノンオイルドレッシングで召し上がれ！

• 10分
• 136 Kcal
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デトックス効果もあるミョウガ。食べにくい季節には汁物の温度を下げて、香りのいい薬味を添えるとGoo…

• 10分
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