マリネ液のレシピ

キャベツとニンジンをマリネ液で和えた、サッパリとした一品。前菜に最適です。

• 15分
• 38 Kcal
• 献立

野菜は塩でしんなりさせてからマリネ液に漬けると水っぽくなりません。大葉とミョウガ、ショウガで大人味…

• 10分 ＋
• 47 Kcal
• 献立

焼いた甘いパプリカを、ほんのり辛いマリネ液で漬け込みました。

• 10分 ＋
• 47 Kcal
• 献立

三種の野菜をピーラーで薄くスライスし、マリネ液につけました。オレガノの香りを足してオシャレな一品に。

• 15分
• 52 Kcal
• 献立

ハチミツを加えたマリネ液で子供も食べやすい一品です。

• 10分
• 53 Kcal
• 献立

パイナップルにハチミツ入りのマリネ液をからめた、デザートマリネです。

• 15分
• 56 Kcal
• 献立

パプリカは焼く事で甘みが増し、マリネ液ともよく馴染みます。

• 20分
• 76 Kcal
• 献立

タコのコリコリとした食感とマリネ液のさわやかさがよく合う一品です。

• 20分
• 77 Kcal
• 献立

白菜の甘みがさっぱりマリネ液とよく合います。

• 10分
• 81 Kcal
• 献立

オリーブ油をマリネ液に加えることでいつもと少し違ったマリネが楽しめます。

• 10分
• 91 Kcal
• 献立

サヤインゲンは熱いうちにマリネ液に漬けるのがポイントです。

• 15分
• 95 Kcal
• 献立

「オリーブオイル＋白だし」で簡単マリネ液。ドレッシングとしても◎。ミニトマトの大量消費にもおすすめ…

• 10分 ＋
• 97 Kcal
• 献立

キノコの旨味たっぷり！　ニンニク、レモン汁、オリーブ油のマリネ液と相性抜群！

• 15分
• 108 Kcal
• 献立

マリネ液に黒酢を入れてヘルシーでさっぱりとした味付けに。

• 15分
• 110 Kcal
• 献立

マリネ液に浸して冷蔵庫で冷やしてもおいしいですよ。

• 15分
• 110 Kcal
• 献立