マグロのレシピ

シンプルな三角おにぎり？と思いきや、中にはマグロとアボカドのタルタルが隠れています！マヨネーズベー…

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ピリ辛のたたきの下には、ウズラの卵がかくれんぼ♪

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ハワイ料理のポキをコチュジャンとゴマ油で韓国風に仕上げます。ビールのあてにぴったりの一品です。

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味付けがしてあるマグロフレークを使えばあっという間に作れますよ。

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醤油ベースの下味をつけたマグロとアボカドを丼に。火を使わず簡単。ラー油を少し多めに入れるのがポイン…

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• 99 Kcal
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白ネギとゴマ油の香りが広がるユッケに、フライドオニオン、ガーリックチップをトッピング。食べ進めてい…

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薬味をたっぷりのせて召し上がれ。

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DHA豊富なマグロと脳のエネルギー源である玄米と納豆入りで頭スッキリ！

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ネギトロとたくあん、大葉を混ぜて熱々のご飯の上にのせるだけ。忙しい時のスピードレシピ！

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