マグロのレシピ

マグロとサルサソースの新しい組み合わせ。

• 20分
• 268 Kcal
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疲れた時ほどしっかり食べて！疲労回復に効果があるビタミンB1を多く含む豚肉と、その働きを助けるアリ…

• 20分
• 549 Kcal
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マグロとグレープフルーツの組み合わせが新鮮です。

• 20分
• 131 Kcal
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• 20分
• 297 Kcal
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• 20分
• 142 Kcal
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ショウガをたっぷり入れる事によって、マグロの臭みが取れ、身体も温まります。

• 20分
• 249 Kcal
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火を使わずに作れて簡単なマグロ漬け。練りワサビを効かせた自家製のタレに漬けて、マグロ丼に。まぐろの…

• 20分
• 498 Kcal
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今回はレーズン入りロールパンを合わせました。レーズンの優しい甘さが隠し味になり、パンチがきいたタル…

• 20分
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炙ったマグロは身が締まっておいしい。焼いた白ネギもトロトロで甘い。

• 20分
• 244 Kcal
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マグロはすりゴマたっぷりのつけダレに漬け込んでスタンバイ♪そばがゆで上がったら、しっかりヌメリを取…

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• 148 Kcal
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ひとくちサイズで食べやすい！ビールのおつまみにぜひ。サクッと揚がったマグロは、生とはひと味違います。

• 20分
• 227 Kcal
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こくのあるゴマみそダレは覚えておくと便利です。火を使わずに短時間で出来あがるヘルシーな丼です。

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和とイタリアンの融合が見事な冷製パスタ☆オリーブオイルとニンニクをからめ、ワサビじょうゆで和える！…

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いつものマグロのお刺身をカツにすれば新鮮なおかずに変身！

• 20分
• 281 Kcal
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