ポン酢のレシピ

お浸しの定番、小松菜にエリンギを加えることで新しい食感も。

• 15分 ＋
• 88 Kcal
• 簡単

ボウルで混ぜるだけのスピードパスタ。味付けはポン酢しょうゆだけなので失敗なしのメニューです。

• 15分
• 528 Kcal
• 簡単

• 15分
• 31 Kcal
• 献立

たっぷりのパセリで、しっかりビタミン摂取。マヨネーズ+卵で、ふんわり焼き上がる！

• 15分
• 269 Kcal
• 簡単

中からチーズがとろけるジューシーなハンバーグ。ソースはアッサリ味で。

• 15分
• 422 Kcal
• 簡単

たっぷりの薬味を使ったヘルシーなカツオのたたきです。サラダのようにいただけます。

• 15分
• 125 Kcal
• 献立

美容に良いアスパラをシンプルにいただきましょう。

• 15分
• 16 Kcal
• 献立

忙しいけど、あと一品欲しい！　そんなときにピッタリの簡単サラダです。

• 15分
• 95 Kcal
• 献立

薬味たっぷりのドレッシングはスダチの香りがアクセント。サッパリといただけるおかずサラダです。

• 15分 ＋
• -
• 特集

ナメコは細かく刻むと、よりネバネバさがUP！納豆とはまたひと味違った味わいが楽しめます。

• 15分
• 115 Kcal
• 簡単

チンゲンサイとツナをポン酢しょうゆで炒めた速攻レシピ。お弁当にもオススメ。

• 15分
• 173 Kcal
• 献立

カリッと香ばしく焼いた油揚げがポイントです。

• 15分
• 107 Kcal
• 献立

さっぱりいただける鶏むね肉の副菜です。パプリカといんげんで彩りも美しく。常備菜としても活躍します！

• 15分
• 156 Kcal
• 特集

作り置きレシピで大人気の『つくおき』nozomiさんの「ヘルシーでさっぱりした味付けのメインおかず…

• 15分
• 420 Kcal
• 特集

すり白ゴマがたっぷり入ったピリ辛味の炒め物。大葉の香りが食欲をそそります。

• 15分
• 215 Kcal
• 簡単