フライパンのレシピ

生のトウモロコシの甘さが人気の一品。冷めてもおいしい。

• 15分
• 123 Kcal
• 献立

少しバラバラになりやすいですが、フライパンの蓋を上手く使って焼きましょう。

• 25分
• 138 Kcal
• 献立

レタスをフライパンに入れて蒸すだけ。野菜の旨味が凝縮した一品です。

• 15分
• 142 Kcal
• 献立

フライパンで蒸すのでとっても簡単！　ベーコンの塩気が春キャベツの甘みを引き立てます。

• 10分
• 147 Kcal
• 献立

カボチャを平たく丸めてフライパンで香ばしく仕上げました。

• 15分
• 150 Kcal
• 献立

薄切りにしたナスに、かつお節とピザ用チーズをのせて焼きました。フライパンでさっと作れるのでとても簡…

• 10分
• 152 Kcal
• 献立

厚みを半分に切ったハンペンに、カニマヨをサンドしてこんがりフライパンで焼きました。

• 15分
• 153 Kcal
• 献立

フライパンで簡単に作れる焼きナス。味噌ダレなので、ご飯もすすみます。お弁当にもおすすめ。ナスのとろ…

• 5分
• 157 Kcal
• お弁当

エノキはバラバラになりやすいですが、卵液を通してフライパンに並べた時に、少しまとめるように整えると…

• 15分
• 157 Kcal
• 簡単

バルサミコ酢とハチミツをフライパンで少し煮詰めて、厚揚げとからめるのがポイントです！

• 10分
• 159 Kcal
• 簡単

せん切りにしたジャガイモをフライパンでカリっと焼きました。お弁当や朝食に！

• 6分
• 160 Kcal
• お弁当

豆腐をフライパンで色よく焼いて薬味をたっぷりかけた豆腐ステーキです。バター香る和風味がやみつきにな…

• 30分
• 169 Kcal
• 献立

水でといた白玉粉をフライパンで焼くと、求肥のような食感に！

• 15分
• 174 Kcal
• 献立

時短でササっと作りたい、ナスの揚げ浸し。ナスを丸ごと使います。とろとろになったナスに、お出汁がしみ…

• 15分
• 178 Kcal
• 献立

カニ玉を柔らかく茶碗蒸しにアレンジ。フライパンで簡単に作れます。そのまま食べてもよし、チャーハンや…

• 30分
• 188 Kcal
• 献立