ネギのレシピ

揚げたてのさつま揚げって本当においしい！おうちで作ればできたてアツアツが食べられます！エビやシイタ…

• 20分
• 171 Kcal
• 簡単

ショウガは皮ごときれいに洗って、皮ごとすりおろした方が風味がいいですよ。小松菜の軸と葉の加えるタイ…

• 15分
• 171 Kcal
• 簡単

生麩のモチモチとした食感は食べごたえがありますね。

• 20分
• 171 Kcal
• 献立

シンプルだけどクセになる味。白菜キムチは多めがおすすめです！

• 5分
• 171 Kcal
• 簡単

シンプルにグリルで焼いた厚揚げにたっぷりの薬味をのせて。

• 20分
• 171 Kcal
• 献立

カツオは強火でサッと炒めて下さい。

• 15分
• 171 Kcal
• 献立

お野菜で作るマーボー風味の炒め煮。ヘルシーな節約メニューです。

• 10分
• 171 Kcal
• 簡単

すりおろしたショウガとトロッとしたあんが身体を温めるやさしい味です。

• 25分
• 171 Kcal
• 献立

クタクタに炊いた厚揚げはふんわりあったかい味です。

• 15分
• 171 Kcal
• 献立

大根おろしとレモンでさっぱりいただきます。油揚げは少し焦げ目がつくくらいが香ばしくておいしいですよ。

• 15分
• 170 Kcal
• 簡単

焼いたアジが香ばしくて美味。喉ごしサッパリな冷や汁です。ご飯にかけてもおいしいですね。

• 20分 ＋
• 170 Kcal
• 献立

• 20分
• 170 Kcal
• 献立

野菜もたっぷり入った豚汁です。

• 20分
• 170 Kcal
• 献立

モヤシをたっぷり使った、食べごたえのある一品。ケチャップ味はお子様にも人気の味。

• 15分
• 170 Kcal
• 献立

一味唐辛子のピリリとした辛さがおいしい一皿。おつまみとしてはもちろん、温かいご飯の上にのせても。

• 15分
• 170 Kcal
• 簡単