ニラのレシピ

エビの旨味もたっぷり入った餃子はビールが進みます。具だくさんで白ご飯にも良く合う一品。

• 30分
• 436 Kcal
• 献立

いつもの鍋に飽きた時はコレ！　ナンプラーとレモン汁入りのタレが絶品。

• 30分
• 438 Kcal
• 献立

• 10分
• 438 Kcal
• お弁当

ミー＝麺。ゴレン＝炒める。という意味。インドネシアの焼きそば。身近な材料で本格エスニック！

• 20分
• 439 Kcal
• 献立

豆腐を水きりして油で揚げる。このひと手間で美味しさが格段にUPします。

• 25分
• 441 Kcal
• 献立

カリッと焼き上げた餃子はお箸が進みます！　甘酢の効いたタレとも相性バッチリ。

• 40分
• 442 Kcal
• 献立

餃子の具は豚肉のブロックを使うのがポイント！

• 30分
• 444 Kcal
• 献立

ごま油香る！野菜たっぷりの沖縄名物そうめんチャンプルーです。ごま油と鰹節の風味がきいています！

• 20分
• 446 Kcal
• 献立

食感の良い野菜と牛肉は相性抜群。　ニンニクの芽も入ってスタミナ満点！

• 20分
• 448 Kcal
• 献立

冷蔵庫に1日置いておくと味がなじんで、よりおいしくなります！

• 1時間10分
• 449 Kcal
• 献立

みそとコチュジャンが入った、ピリ辛な一品。ウズラの卵は半熟にするのがオススメ。

• 20分
• 449 Kcal
• 献立

炒めて食べる素麺レシピ。野菜をたくさん入れてアッサリとした塩味で召し上がれ。

• 25分
• 449 Kcal
• 献立

韓国の伝統料理クッパを春雨に変えてカロリーオフ。

• 25分
• 450 Kcal
• 献立

大豆の栄養がぐっとつまった高野豆腐を甘辛にしたこってりな一品。もっちりな新食感！

• 10分
• 452 Kcal
• 献立

野菜がたっぷり入った肉みそを贅沢にかけて召し上がれ。

• 20分
• 452 Kcal
• 献立