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ナムルのレシピ

検索結果:212件
  • ニンジンの塩麹ナムル

    ニンジンの塩麹ナムル

    発酵食品独特の塩麹のまろやかな塩味がニンジンの甘さを引き立てます。

    • 15分
    • 50 Kcal
    • 献立
  • モヤシのアジアンナムル

    モヤシのアジアンナムル

    ナンプラーで味付けした、いつもとちょっと違った味わいのナムル。

    • 5分
    • 74 Kcal
    • お弁当
  • チンゲンサイのナムル

    チンゲンサイのナムル

    しっかり水気を絞るのがポイント。あっという間に一品完成。

    • 10分
    • 55 Kcal
    • 献立
  • 切干し大根のナムル

    切干し大根のナムル

    • 4分
    • 153 Kcal
    • お弁当
  • 貝われ菜のナムル

    貝われ菜のナムル

    • 3分
    • 50 Kcal
    • お弁当
  • 箸休めに!キュウリと大葉のナムル

    薄切りにしたキュウリは塩もみして大葉と合わせてナムルに。さわやかな大葉の香りでさっぱりといただけま…

    • 10分
    • 37 Kcal
    • 献立
  • 焼きナスナムル

    焼きナスナムル

    オーブンでしっかり焼いたナスはトロトロの柔らかさ。

    • 30分
    • 69 Kcal
    • 献立
  • 小松菜ナムル

    小松菜ナムル

    ホウレン草やチンゲンサイでもアレンジできます。

    • 10分
    • 40 Kcal
    • お弁当
  • 豆モヤシのナムル

    豆モヤシのナムル

    箸休めにぴったり!大豆が発芽したばかりのモヤシは栄養価が高く、ビタミンも豊富!

    • 10分
    • 85 Kcal
    • 献立
  • ホウレン草のナムル

    ホウレン草のナムル

    • 5分
    • 52 Kcal
    • お弁当
  • ナムルご飯

    ナムルご飯

    ナムルと目玉焼きを混ぜて丼風にしてもOK!ナムルは小松菜やモヤシでも代用出来ます。

    • 15分
    • 415 Kcal
    • 献立
  • 春菊とモヤシのナムル

    春菊とモヤシのナムル

    春菊の香りにゴマ油の風味が良く合います。

    • 8分
    • 72 Kcal
    • 献立
  • ベビーリーフビビンバ

    ベビーリーフビビンバ

    ナムルを色々用意しなくてもベビーリーフを使えば、簡単にサラダ感覚で食べられるビビンバになりますよ。

    • 15分
    • 691 Kcal
    • 簡単
  • 春菊ナムル

    春菊ナムル

    春菊のゆで時間は短めに。ほろ苦さとゴマ油の香りが食欲をそそります。

    • 10分
    • 34 Kcal
    • 献立
  • モヤシナムル

    モヤシナムル

    しっかり味をつけたナムル。水っぽくならないようにしっかり絞ります。

    • 10分
    • 41 Kcal
    • 献立

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