ナスのレシピ

ミョウガを入れて、シャキシャキとした食感をアクセントに。

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• 38 Kcal
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浸しだしもレンジで作ってしまえば、あっという間に一品完成です！食べる直前まで冷蔵庫に入れて味をなじ…

• 15分
• 152 Kcal
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ナスをたっぷり入れた赤だしです。粉山椒で風味よく。

• 15分
• 66 Kcal
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色が変わりやすいナスは水にさらして使います。

• 15分
• 58 Kcal
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豚肉とナスを和風のみそだれで炒めました。ショウガの香りが食欲をそそる一品です。

• 15分
• 559 Kcal
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ショウガがサッパリとして、食欲のない時もおすすめのみそ汁。ナス、油揚げもよく合います。

• 15分
• 125 Kcal
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• 15分
• 337 Kcal
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ナスは電子レンジで加熱しておきましょう。豆板醤のピリリとした辛さが病み付きに！

• 15分
• 147 Kcal
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市販のパスタソースを使って、簡単グラタン風のお料理です。

• 15分
• 266 Kcal
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時短でササっと作りたい、ナスの揚げ浸し。ナスを丸ごと使います。とろとろになったナスに、お出汁がしみ…

• 15分
• 178 Kcal
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衣がサクッと中はトロッ。ベーコンの塩気がナスの甘味を引き立たせます。

• 15分
• 412 Kcal
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お浸し感覚のサラダです。

• 15分
• 24 Kcal
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鶏肉は焼き色がつくまでじっと我慢するのがポイント。鶏肉から出た旨味をナスに吸わせるように炒めましょ…

• 15分
• 647 Kcal
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焼きナスをトッピングした冷奴。冷たいお豆腐と温かいナスが絶妙なマッチング！

• 15分
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そののまま食べても、ごはんにかけても美味しいです。

• 15分
• 179 Kcal
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