タケノコの　タケノコとのレシピ

ソラ豆のきれいな色を生かして薄味で上品な仕上がりにしましょう。

• 15分
• 96 Kcal
• 簡単

甘めの田楽みそを、輪切りにしたタケノコにぬってトースターで焼きました。

• 15分
• 96 Kcal
• 献立

鉄分豊富なヒジキは、ゴマ油でコクをプラスして炒め煮に。

• 15分
• 95 Kcal
• 献立

• 15分
• 95 Kcal
• 献立

繊維が豊富なタケノコ。お弁当にも。

• 15分
• 95 Kcal
• 献立

• 10分
• 95 Kcal
• お弁当

レンコン、シイタケ、ゴボウ、ニンジン、タケノコ、コンニャク。飾り切りにすればお正月らしい煮ものにな…

• 1時間10分
• 93 Kcal
• 特集

ニンジン、ピーマン、エノキ、白ネギ、水煮タケノコが入った、彩りのきれいな炒め物です。

• 10分
• 92 Kcal
• 献立

ゴマ入り団子汁。ユズやスダチの皮を入れてもいいですよ。

• 20分
• 92 Kcal
• 献立

• 15分
• 90 Kcal
• 献立

ニンニクやバルサミコ酢を使って洋風な味わいに！

• 15分
• 88 Kcal
• 献立

だしの染みたタケノコが◎。タケノコの風味を楽しめるよう、薄味にしています。

• 20分
• 88 Kcal
• 献立

包丁でたたいて作るエビ団子はプリプリとした食感！　木の芽を添えて上品な一品に。

• 15分
• 84 Kcal
• 献立

タケノコと明太子のプチプチッとした食感が楽しめる一品。

• 15分
• 84 Kcal
• 献立

タケノコ独特の食感を味わって下さいね。

• 20分
• 83 Kcal
• 献立