スープのレシピ

ホタテ缶と温泉卵のあっさりスープです。温泉卵を崩しながら召し上がれ！

• 10分
• 106 Kcal
• 献立

• 10分
• -
• 献立

辛さの中にも旨味を感じるシンプルなスープです。お好みでラー油を足して下さい。

• 10分
• 35 Kcal
• 献立

見た目も鮮やか。緑黄色野菜でビタミン補給しましょう。

• 10分
• 42 Kcal
• 献立

旨みがたっぷり詰まったシイタケのもどし汁もスープに使います。ほんのり酢を効かせてサッパリといただき…

• 10分
• 89 Kcal
• 献立

魚介の旨味がたっぷり！みそで味付けをするのがポイントです。

• 10分
• -
• 連載

エノキと大根の食感がおいしい、ピリ辛スープです。

• 10分
• 64 Kcal
• 献立

市販の炒め玉ネギを使うので、短時間でお手軽に美味しく出来上がります！

• 10分 ＋
• 255 Kcal
• 簡単

栄養価が高く、良質なたんぱく質を含む豆乳をスープに加える事で、手軽に栄養補給ができます。

• 10分
• -
• 特集

わかめスープのシンプルな作り方を紹介します。10分で作れるので、忙しい時の時短料理にもおすすめです。

• 10分
• 75 Kcal
• 献立

シイタケの旨味がたっぷり入ったスープ。粗びき黒コショウでパンチを効かせて。

• 10分
• 60 Kcal
• 献立

• 10分
• 32 Kcal
• 献立

ふんわりとした卵白、キクラゲの歯ごたえ、ネギとショウガの風味、野菜たっぷり、といろいろ美味しい中華…

• 10分
• -
• 簡単

低糖質レシピ。糖質:7.5g。具だくさんのヘルシースープ。酸味があって、夏でもサッパリといただけま…

• 10分
• -
• 連載

ちょっぴりエスニック風の半熟卵の美味しいスープです。

• 10分
• 88 Kcal
• 献立