ステーキのレシピ

• 20分
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牛ステーキにかけたソースは、冷蔵庫の中にあるリンゴジャムや麺つゆで簡単にできちゃいます！たっぷりか…

• 20分
• 550 Kcal
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水きりをした豆腐をソテーし、中にバジルとチーズをサンドしました！

• 20分
• 332 Kcal
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豆腐を主役に！　キムチとゴマ油で香り高い一品です！

• 20分
• 344 Kcal
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少し酸味のきいたソースと一緒に召し上がれ！

• 20分
• 681 Kcal
• 献立

• 20分
• 609 Kcal
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お肉を食べてスタミナ補給！　大根おろしでサッパリと！

• 20分
• 417 Kcal
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ただ焼くだけのステーキも焼きトマトとサワークリームを高く積み上げてニンニクチップ散らすと、ほら！こ…

• 20分
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• 簡単

• 20分
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豆腐をこんがりカリッと焼いて、梅干しの酸っぱいタレがお酒にも合う一品です。

• 20分
• 209 Kcal
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大きくカットして焼いたキャベツは、表面は香ばしく中は蒸し上がってジューシーに仕上がります。ナイフと…

• 20分
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厚揚げをカリッと焼いて。ショウガとネギはたっぷりとかけましょう。

• 20分
• 196 Kcal
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• 20分
• 345 Kcal
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シンプルな豆腐ステーキに、たっぷりのニラが入ったソースをかけて食べごたえのある一品に。

• 20分
• 237 Kcal
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牛ステーキ肉に彩りの良い野菜を添えてバランスの良い一品に。スタミナをつけたい時にも！

• 20分
• 536 Kcal
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