ジンのレシピ

まるでお肉のような食感が楽しめます！　作り置きしておけば、手軽に栄養補給もできる一品です。

• 15分
• -
• 連載

カニ缶を使ってタルタルソースを作り、パンにのせて焼きます。

• 10分
• 698 Kcal
• 簡単

サッと作れる一品。ワインにもよく合います。

• 15分
• 414 Kcal
• 献立

卵の入らない生地なので、よりジャガイモの風味を味わえます。

• 50分 ＋
• 486 Kcal
• 献立

マッシュルームの食感とニンニクの香りがたまりません。

• 6分
• 647 Kcal
• 簡単

ポテトクリームとソース、具材が三位一体の新感覚のポテトサラダです。トマトソースを作り置きしておくと…

• 15分
• -
• 特集

一口サイズの鮭をフライにしました。タルタルソースとの相性ば抜群！お弁当にも。

• 20分
• 590 Kcal
• 献立

おろしたアジを使って手軽に調理。炊きたてのご飯にのせても美味しいです。

• 15分
• 103 Kcal
• 献立

エビを殻ごと焼く事で鮮やかな赤色とエビの香ばしさが楽しめます！　オイルも無駄なく使える作り置きレシ…

• 20分
• -
• 連載

イカは格子模様を入れることで味の浸み込みや見た目がよくなります。

• 10分
• 84 Kcal
• 献立

ホクホク甘いカボチャにネギたっぷりのソースがよく合います。

• 8分
• 154 Kcal
• 簡単

トロミをつけたあったか中華スープ。カニ入りでさらに美味しく。

• 20分
• 63 Kcal
• 献立

ピリッとした高菜と明太子が食欲をそそるチャーハンです。

• 15分
• 428 Kcal
• 献立

野菜もお肉もたっぷりいただけます。

• 15分
• 377 Kcal
• 献立

みんな大好きハンバーグ！温泉卵と照り焼きソースをからめて、いただきます。

• 30分
• 473 Kcal
• 献立