ジンのレシピ

もちもち生地の中はとってもジューシーな肉ダネ。ニンニクダレとの相性も抜群！病み付きになるおいしさで…

• 15分
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米ナスに竹串を刺す事で、火の通りを早くします。甘めの田楽みそが良く合いますね。

• 15分
• 265 Kcal
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白髪ネギの食感が楽しめる、おかずのようなご飯に合うサラダです。ザーサイがアクセント！

• 15分
• 200 Kcal
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イカとむきエビに、ピリッとした玉ネギの辛味が良く合います。

• 15分
• 180 Kcal
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鶏ささ身を細長く整え、衣をつけて揚げます。

• 15分
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ザーサイが隠し味。

• 15分
• 55 Kcal
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お子さまや胃の弱い人、辛いのが苦手な人にもおすすめ。ご飯にパセリとゴマを加えて味にアクセントをつけ…

• 15分
• 704 Kcal
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具だくさんが美味しい、皿うどん。作り方を紹介します！揚げ中華麺を使えば、自分で揚げ油を使わず手間が…

• 15分
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カボチャは電子レンジで火を通す事によって、煮崩れを防ぎます。

• 15分
• 223 Kcal
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みじん切りにしたショウガと絞り汁をバニラアイスに混ぜた、サッパリとしたアイスです。

• 15分
• 212 Kcal
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水きりをした豆腐は食べごたえがあります。後からくる辛さが病みつきに。

• 15分
• 160 Kcal
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ニンニクの香りがふわっと広がります。おつまみにも！

• 15分
• 113 Kcal
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トロッとクリーミーなポテトサラダは新食感！　ゴロゴロと野菜、豆、フルーツをのせて。

• 15分
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低糖質レシピ。糖質:9.8g。ヘルシーな蒸し魚がレンジで簡単に作れます！　薬味たっぷりのソースで物…

• 15分
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ニンニクはみじん切りと薄切り…切り方を変えるのがポイント。パンチの効いたピラフです。

• 15分
• 463 Kcal
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