シイタケのレシピ

サクサクアツアツの揚げたてをどうぞ！　大根おろしをつけてサッパリと。

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• 266 Kcal
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木綿豆腐が1丁入ったカロリー控えめな餃子です。

• 30分
• 284 Kcal
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• 30分
• 367 Kcal
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絶品！キムチ鍋の作り方をプロが紹介します。豆乳を加えるのがポイント。しめはご飯とチーズでリゾット風…

• 30分
• 957 Kcal
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取り分けて食べるタイプのとっても大きな茶碗蒸しです。

• 30分
• 294 Kcal
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焼き肉でスタミナUP!　ニンニクたっぷりのみそダレがお肉にも野菜にも良く合います。

• 30分
• 980 Kcal
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柔らか豆腐をしっかり昆布スープで温めた、優しい味のシンプル湯豆腐です！豆腐の甘さを味わえるように昆…

• 30分
• 293 Kcal
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食べ応えのある牛丼を作りたいときにおすすめのレシピを紹介します。すき焼き風の牛丼は、ご飯がすすみま…

• 30分
• 750 Kcal
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レモンの絞り汁を加えてサッパリとした仕上がりです。

• 30分
• 265 Kcal
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油揚げの中は柔らかな肉ダネ。野菜も一緒に煮含めたバランスのよい主菜です。

• 30分
• 430 Kcal
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• 30分
• 192 Kcal
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• 452 Kcal
• 献立

• 30分
• 322 Kcal
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一皿で野菜がたっぷり食べられますよ！

• 30分
• 397 Kcal
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昆布でとっただしに、野菜と鯛を入れてポン酢ダレでいただきます。鯛はサッと火を通す程度でOK！

• 30分
• 219 Kcal
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