サラダのレシピ

トマトに粉チーズをたっぷりまぶすのがポイント。

• 10分
• 65 Kcal
• 献立

ソーセージが入ったカレー風味のパスタサラダです。

• 15分
• 262 Kcal
• 献立

薄切りのレンコンの歯ごたえ、梅ドレッシングの酸味がさっぱり食べられる1品。生野菜をいただきたいとき…

• 15分
• 150 Kcal
• 簡単

せん切りにしたジャガイモをさっぱりいただきます。

• 15分
• 85 Kcal
• 献立

エビとホタテとバジルが意外によく合う！一品です。塩コショウとレモン汁、オリーブ油のシンプルな味付け…

• 15分
• -
• 簡単

そのままでもおいしい焼豚をサラダに。

• 15分
• 107 Kcal
• 献立

ピーナッツの風味が新鮮。

• 15分
• 139 Kcal
• 献立

シャキシャキ水菜と梨のサラダです。

• 15分
• 105 Kcal
• 献立

焼きのりをたっぷり散らして召し上がれ！

• 5分
• 62 Kcal
• 献立

体にいい緑の野菜をたっぷり食べましょう。

• 10分
• 59 Kcal
• 献立

サキイカが食感と味のポイント。

• 15分
• 84 Kcal
• 献立

フレッシュなアスパラをシンプルにいただきます。

• 15分
• 106 Kcal
• 献立

マヨネーズの量はお好みで加減して下さいね。

• 15分
• 148 Kcal
• 献立

サラダ感覚でさっぱりいただきます。作り方はとってもシンプル。クルミの食感がアクセント。

• 20分
• -
• 簡単

クリームチーズをおつまみ感覚でいただきます。

• 5分
• 128 Kcal
• 献立