サラダのレシピ

ベーコンはカリカリに揚げて。さっぱりとした水菜とぴったり合います。

• 15分
• 185 Kcal
• 献立

• 5分
• 185 Kcal
• お弁当

焼きナスをサラダに！ちょっと意外な取り合わせですが、ショウガの効いたドレッシングがよく合うヘルシー…

• 15分
• 185 Kcal
• 簡単

タラコを入れたドレッシングは、野菜との相性抜群！　最後に散らした大葉の香りが良いです。

• 15分
• 185 Kcal
• 献立

• 5分
• 185 Kcal
• お弁当

ジャガイモはせん切りにする事でアッサリといただく事ができます。

• 15分
• 185 Kcal
• 献立

プロセスチーズの食感がアクセント。

• 15分
• 185 Kcal
• 献立

ゆでたスパゲティーが余った時にも。野菜をプラスして料理の付け合わせにも。

• 15分
• 185 Kcal
• 献立

アンチョビの塩気が野菜の旨味を引き立てます。

• 10分
• 185 Kcal
• 献立

ハムで巻いて食べやすくしました。カボチャ入りのポテトサラダです。

• 25分
• 185 Kcal
• 献立

手づくりドレッシングは沢山作って冷蔵庫で保存しても。

• 15分
• 184 Kcal
• 献立

ドラゴンフルーツの優しい甘さと生ハムの塩気がよく合います。

• 10分
• 184 Kcal
• 献立

少し酢を入れることで塩が少しでも、しっかりとした味になります。

• 30分
• 184 Kcal
• 献立

お好みのパンにはさんでサンドイッチにしてもいいですよ。

• 20分
• 184 Kcal
• 献立

大人になったら素材の味を大切にした、こんなシンプルなサラダがうれしいかも！？

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• 184 Kcal
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