ケチャップのレシピ

栄養満点！　スペイン風オムレツはフライパンで焼いてふんわりと。

• 20分
• 413 Kcal
• 献立

メンチカツにトマトソースを組み合わせれば、レストランで頂くような一皿に。トマトソースは生クリームを…

• 20分
• 466 Kcal
• 簡単

昔なつかしい、ナポリタン。ケチャップは2度加えることがポイントです。ソーセージやベーコンでも代用で…

• 20分
• 489 Kcal
• 献立

鶏もも肉をフォークで刺す事により味がしっかり入ります。お子様も好きな味です。

• 20分
• 519 Kcal
• 献立

成形が簡単で、失敗なしのオムレツ。火の通り具合もお好みで調節できます。副菜もあっという間に完成！

• 20分
• -
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• 20分
• 703 Kcal
• 献立

おからがたっぷり入って食べごたえも満点！卵やパン粉をつける必要がないので、ラクチンです！

• 20分
• 536 Kcal
• 簡単

ボリューム満点！ガツンと食べたい人におすすめです。外はサクッと、中はジューシーに揚げれたら大成功！

• 20分
• 598 Kcal
• 簡単

どこか懐かしい味の定番オムレツ。卵は混ぜ過ぎないのがポイント。混ぜすぎると卵のコシがなくなります。

• 20分
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• 連載

野菜とスパイス、二種類のパプリカを使います。Βカロテンがたっぷり取れる美容効果の高い一品。

• 20分
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• 特集

玉ネギと牛ひき肉を炒めたものを具にしたシンプルで飽きのこないオムレツです。基本のオムレツなので初心…

• 20分
• 372 Kcal
• 簡単

アメリカンなお肉料理。お好みでタバスコの量で辛さを調整して下さいね。

• 20分
• 159 Kcal
• 献立

豚ヒレ肉、エリンギ、白ネギ等を揚げた、バラエティー豊かなフライです。

• 20分
• 688 Kcal
• 献立

子供から大人まで楽しめるメイン料理です。

• 20分
• 414 Kcal
• 献立

ケチャップ味だから、小さなお子様でも食べやすい。

• 20分
• 282 Kcal
• 献立