キュウリのレシピ

カボチャの甘みをシンプルに味わえるサラダです。

• 20分
• 204 Kcal
• 献立

イカそうめんを大根おろし、マヨネーズ、からしで和えたサラダはお酒に合う一品。

• 10分
• 203 Kcal
• 献立

刺身用のイカとキュウリを、ピリ辛のタレで和えました。ビールのおつまみに最適。

• 15分
• 203 Kcal
• 献立

• 20分
• 203 Kcal
• 献立

定番のサラダパスタ。からしマヨで飽きない味に。

• 15分
• 202 Kcal
• 献立

いつものポテトサラダをピリ辛に。電子レンジを使ったお手軽な一品。

• 15分
• 202 Kcal
• 簡単

• 35分
• 201 Kcal
• 献立

• 10分
• 201 Kcal
• お弁当

玄米は良く噛んで召し上がって下さいね。彩りがきれいなサラダです。

• 15分
• 200 Kcal
• 献立

野菜がたくさん入った白和え。和え衣を作ればあとは混ぜるだけ！

• 25分
• 199 Kcal
• 献立

キュウリをすりこ木でたたくことで、味を良くふくみます！

• 10分
• 199 Kcal
• 献立

こんがり香ばしいサワラを甘酢に漬けて。

• 20分
• 199 Kcal
• 献立

ヘルシーだけどボリュームたっぷりでたくさん食べたいサラダです！

• 15分
• 199 Kcal
• 献立

• 15分
• 199 Kcal
• 献立

• 25分
• 198 Kcal
• 献立