オススメのレシピ

辛みのある新玉ネギを甘酢で和えて30分置くと辛みが和らぎます。サッパリと食べられるので、食欲が減退…

• 15分 ＋
• -
• その他

オーブン焼きはおもてなしにもオススメ。コロッケやグラタン...アレンジの幅は無限大！

• 15分
• -
• 特集

ニンジンはゆでて和えるだけ！　ホウレン草やモヤシでアレンジするのもオススメです！

• 15分
• 52 Kcal
• 献立

シイタケを焼いて香ばしさUP！トロロは粘度が強い、大和芋や山芋がオススメです。

• 15分
• 92 Kcal
• 簡単

油揚げを裏返す事でカリカリとした食感に。おつまみにもおすすめです！

• 15分
• -
• 特集

アルコールの入った大人のデザートです。パイナップルやキウイなど酸味のあるフルーツもおすすめです。

• 15分 ＋
• 173 Kcal
• 簡単

プリッとした食感のスナップエンドウは、汁物にもオススメ。

• 15分
• 122 Kcal
• 献立

昆布も入ってとってもヘルシー。女性にオススメ。

• 15分
• 33 Kcal
• 献立

くったり炒めたナスとピーマン。お弁当にもオススメ。

• 15分
• 133 Kcal
• 献立

しらたきを入れてボリュームUP。ヘルシーなのでダイエット中の方にもオススメ。

• 15分
• 123 Kcal
• 献立

ビタミンたっぷりのゴーヤは夏バテ防止にもオススメな食材のひとつ！

• 15分
• 80 Kcal
• 献立

前日に漬けておけばより味が染み込みます！　ラーメンや丼のトッピングにもオススメですよ！

• 15分
• 241 Kcal
• 献立

豆乳と豆腐入りでやさしい味のポタージュ。カボチャをたくさん使いたいときにもおすすめ。

• 15分
• 159 Kcal
• 献立

市販のバジルペーストを使って簡単に美味しいサラダの完成です。彩りもきれいでおもてなしの一品にもおす…

• 15分
• -
• 簡単

納豆を入れることでコクが増して美味！　食べやすいので、小粒の納豆がおすすめです。

• 15分
• 89 Kcal
• 献立