エビのレシピ

• 10分
• 242 Kcal
• お弁当

• 8分
• 59 Kcal
• お弁当

ゆでたエビと、水煮大豆をドレッシングで和えました。生のバジルがおしゃれですね。

• 15分
• 177 Kcal
• 献立

薄切りにしたカブを桜エビと和えて、サッパリとした一品に。昆布茶が隠し味です。

• 15分
• 38 Kcal
• 献立

揚げたエビにケチャップとマヨネーズを合わせたソースを絡めました。お弁当にぴったり！

• 10分
• 365 Kcal
• お弁当

塩もみしたカブとエビのマリネは、あっさりとしていて箸休めに最適。

• 15分
• 107 Kcal
• 献立

ぷりぷりのエビとシャキシャキの小松菜を使ったシンプルな炒め物です。香味野菜が香って食欲をそそります！

• 15分
• 144 Kcal
• 簡単

• 8分
• 50 Kcal
• お弁当

薄味で唐辛子のピリリと辛さがアクセント。かつお節の風味も広がって、輪切りにしたエリンギの食感も面白…

• 15分
• 191 Kcal
• 簡単

エビの水気はしっかり拭き取るのがポイント。揚げたてのプリプリとした食感が美味！

• 15分
• 214 Kcal
• 献立

エビを半分に切って、かさ増しに。しっかり味でご飯に良く合います。

• 15分
• 173 Kcal
• 献立

お弁当にもおすすめ。カルシウムや食物繊維が豊富なヒジキは、美肌効果も期待できますよ！栄養満点なので…

• 15分
• 140 Kcal
• 簡単

ニンニクの香りがふわっと香る一品。ワインにも良く合います。

• 15分
• 146 Kcal
• 献立

すりおろした大和芋に桜エビを加えて、風味の良いお焼きに。お弁当にちょうど良いサイズ。

• 15分
• 171 Kcal
• 献立

3種のキノコがたっぷり入っています。マヨネーズで炒めるのがポイント。お好みのキノコで楽しんで下さい！

• 15分
• 391 Kcal
• 簡単