エビのレシピ

たんぱく質やビタミン、ミネラルをバランスよく含んでいる長芋。夏のパワーアップには欠かせません！

• 40分
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カラっと揚げたエビフライと、チリソース、マヨネーズが抜群の相性。サンチュがさっぱり。

• 40分
• 593 Kcal
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エビの旨みが詰まった一品。クラッカーにつけて召し上がれ。

• 40分
• 383 Kcal
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揚げたてのひりょうずが食べられるのは手作りならでは！　絶品です！

• 40分
• 378 Kcal
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うどんが入った茶碗蒸し。食べ応えバッチリです！

• 40分
• 481 Kcal
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すりおろした山芋を入れる事で、フワフワのお好み焼きになりますよ！

• 40分
• 710 Kcal
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• 40分
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• 40分
• 293 Kcal
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マッシュしたポテトがたっぷり入ってます！

• 40分
• 524 Kcal
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作り方はいつもと同じ。少しのアレンジで中華風に。

• 40分
• 173 Kcal
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• 40分
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アボカド×エビ×リンゴのハーモニーをぜひ味わって♪

• 40分
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• 40分
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• 40分
• 240 Kcal
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ゼラチンでかためているので、口に入れた瞬間に溶けてなくなりますよ。だし汁の上品な味わいが楽しめます。

• 40分
• 78 Kcal
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