エビのレシピ

梅味とユズコショウ味の2種類が楽しめます！ソースいらずのエビフライです。

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• 217 Kcal
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一度揚げたジャガイモとぷりぷりのエビがおいしいサラダです。

• 15分
• 297 Kcal
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薄味で唐辛子のピリリと辛さがアクセント。かつお節の風味も広がって、輪切りにしたエリンギの食感も面白…

• 15分
• 191 Kcal
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白菜が柔らかくてとっても食べやすいですね。

• 15分
• 112 Kcal
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おからは不溶性食物繊維が水分を吸収し、腸の蠕動運動を促進してくれます。

• 15分
• 404 Kcal
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おせちに欠かせないエビ。アボカドは変色しないようレモン汁をからめるのがポイント

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細かく刻んだ桜エビの香りが良いですね。シンプルに岩塩を振って。

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• 166 Kcal
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エビ、ホタテ、長芋を焼き色がつくまでじっくり焼いてバターじょうゆで味付けした炒め物です。豆苗のシャ…

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• 15分
• 210 Kcal
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クミンシードとコリアンダーが入っていつもとは違った味付けに。

• 15分
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シラスや桜エビなどカルシウムが多い食材を入れた変わりチヂミ。お子様のおやつにも良いですね。

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• 299 Kcal
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えびとアボカドを使った、春巻きの作り方を紹介します。塩であっさりといただく和風の春巻きです。ふんわ…

• 15分
• 311 Kcal
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見た目おしゃれなロマエスコ。簡単具だくさんのサラダを紹介します。これ一皿で大満足の主役級サラダです。

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トマトと香り良く炒った桜エビが素敵にマッチした素麺。ツルツルッと入ってしまうので、食欲のないときに…

• 15分
• 228 Kcal
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チリソースの辛みでお酒にも合う、辛みを減らせばお子さまも好きなマヨネーズ味の炒め物。

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