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エスニックスープのレシピ

検索結果:28件
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  • しらたき入りエスニックスープ

    しらたき入りエスニックスープ

    低糖質レシピ。糖質:0.7g。麺の代わりにしらたきを使って糖質OFF! ザーサイの食感とパクチーの…

    • 10分
    • -
    • 連載
  • エスニック風冷製スープ

    エスニック風冷製スープ

    市販のサラダチキンを使うので簡単。サラダ感覚で食べられる冷たいスープです。

    • 10分
    • -
    • 特集
  • アサリとモヤシのエスニックスープ

    低糖質レシピ。糖質:3.3g。アサリからおいしい出汁が出ます。レモンをひと搾りするとさわやかな風味…

    • 10分
    • -
    • 連載
  • チンゲン菜と卵のエスニックスープ

    干しシイタケの戻し汁と小エビで美味しいだしに!ナンプラーで味付けするとたちまちエスニック味!

    • 10分 +
    • 55 Kcal
    • 献立
  • 豆モヤシのエスニック風スープ

    豆モヤシのエスニック風スープ

    スダチをキュッと搾ればワンランクアップの味に。暑い季節におすすめ!アッサリ味のスープです。

    • 20分
    • -
    • 特集
  • 牛肉とモヤシのエスニックスープ

    牛肉とモヤシのエスニックスープ

    • 5分
    • 77 Kcal
    • お弁当
  • ニラとおとし卵のスープ

    ニラとおとし卵のスープ

    ちょっぴりエスニック風の半熟卵の美味しいスープです。

    • 10分
    • 88 Kcal
    • 献立
  • チキンとサツマイモのココナッツスープ

    スパイシーなカレー風味のチキンをココナッツミルクがマイルドにまとめたエスニックスープ。

    • 15分
    • -
    • 連載
  • 野菜のナンプラー風味スープ

    野菜のナンプラー風味スープ

    サッと作れて、野菜がたくさんとれるエスニックスープ。野菜はモヤシやニンジン、玉ネギなどアレンジ自由。

    • 15分
    • 57 Kcal
    • 献立
  • フォー風素麺

    フォー風素麺

    鶏肉のだし汁が美味しいスープでエスニックを味わう温かい素麺です。レモンを搾るのがポイントです!

    • 25分
    • -
    • 特集
  • エビとホタテのエスニックバジル炒めライス

    程よい酸味のあるシーフードのエスニック風炒め物をご飯の上にのせました。スープもご飯にかけていただき…

    • 20分
    • 614 Kcal
    • 献立
  • ピリ辛!レタスとホタテの春雨ミソスープ

    ピリ辛のミソスープにホタテ缶を汁ごと入れたうまみたっぷりの一品です。春雨とパクチーをプラスしてエス…

    • 15分
    • -
    • 特集
  • アジアンチキンスープ

    アジアンチキンスープ

    鶏もも肉からでたおいしい肉汁がスープの味のベースに…。トマトの酸味がさっぱりおいしいですよ。ナンプ…

    • 15分
    • 249 Kcal
    • 簡単

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