ふりかけのレシピ

• 10分
• 335 Kcal
• お弁当

• 10分
• 279 Kcal
• お弁当

ご飯にのせるだけでちょっぴりタコライス気分♪

• 15分
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• 特集

香ばしいお味噌とクルミが癖になるふりかけです。　ご飯何杯でもいけちゃいます。

• 15分 ＋
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• 特集

作り方はとってもシンプルな常備菜です！　調味料も使わずにできる、栄養満点ふりかけ！

• 15分
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• 連載

• 15分
• 93 Kcal
• お弁当

ツナ缶を使った簡単おかず。ナスの他、マイタケや旬の菜の花も使って彩りもOK！お好みで七味を振り掛け…

• 15分
• 288 Kcal
• 簡単

シンプルだけど癖になる。ショウガ味がきいたさっぱりとしたお味のふりかけです。

• 15分
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• 特集

ピーマンがたっぷり摂れます！　ご飯にのせて、ふりかけとして使っても。

• 15分
• 48 Kcal
• 献立

だしを取った後のかつお節をリメイク！ご飯に混ぜておにぎりにしても美味！

• 15分
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• 特集

ごはんにかけても、混ぜご飯にしてもおいしい！ご飯との相性抜群です。

• 15分
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• 特集

タラコとチーズの相性抜群！パスタと和えても美味しいです。

• 15分
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• 特集

子どもも大好き！　香ばしいゴマの風味がたまりません。

• 15分
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• 特集

カラっと揚がった鶏の唐揚げは大人気のおかず！下味を分けて作れば一度に三つの味が楽しめます。お弁当、…

• 20分
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• 簡単

実山椒の佃煮がアクセントになってご飯が進む事間違いなし！作り置きしておきたいご飯のお供です。

• 20分
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• 連載