にんにくのレシピ

シャキシャキのキャベツと厚切りのゆで豚でつくる本格的な回鍋肉です。後からくる辛さがやみつきに！

• 25分
• 659 Kcal
• 献立

• 10分
• 549 Kcal
• お弁当

さっぱり味なので夜食にも、小腹がすいた時にもおすすめ。鶏手羽先をゆでてスープをとります。白ネギ、ミ…

• 25分
• 377 Kcal
• 簡単

ゴーヤ、パプリカ、セロリ、夏の野菜がたっぷり入ったドライカレーはケチャップ入りで、お子様にも食べや…

• 20分
• 595 Kcal
• 簡単

豚レバーは塩水に漬けておくと臭みが抜けます。鉄分たっぷりでスタミナ満点の一品です。

• 40分
• 201 Kcal
• 献立

ゴーヤのもつ程よい苦みを活かしたみそ炒めです。ご飯にも良く合います。

• 20分
• 481 Kcal
• 献立

定番のニラ玉にエビをプラスしてボリュームアップ！卵は火を通し過ぎずにふわふわにするのがおいしくなる…

• 20分
• 311 Kcal
• 献立

牛乳が入ったマイルドなカレー。小さなお子様でも食べやすい味に。

• 20分
• 353 Kcal
• 献立

ミートソースは作り置きしておけば、色々使えて便利ですよ。粒マスタードが隠し味です。

• 30分
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• 15分
• 292 Kcal
• お弁当

• 20分
• 487 Kcal
• お弁当

• 10分
• 106 Kcal
• お弁当

しっかり下味をつけるのがポイント。チリソースをつけるか、山椒塩をつけるかで、違った雰囲気が楽しめま…

• 20分
• 272 Kcal
• 簡単

ベースのフレンチドレッシングに、風味豊かな食材をプラス。

• 5分
• -
• 特集

ベースのフレンチドレッシングに、風味豊かな食材をプラス。

• 5分
• -
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