にんにくのレシピ

ニンニクの香りを効かせた、シンプルなサラダ。ドレッシングはお好みの物でもOK。

• 15分
• 238 Kcal
• 献立

キュウリと鶏肉にクミンがよく合います。暑い日に食べたくなる一品！

• 15分
• 190 Kcal
• 簡単

プチトマトの酸味が良いですね。

• 15分
• 63 Kcal
• 献立

ニンニクをきかせたこってりなエビとご飯のハワイ風ワンプレートです。ビールがすすむおいしさ！

• 15分
• -
• 特集

スペイン発祥の冷製スープ。暑い夏にぴったりです。

• 15分 ＋
• 208 Kcal
• 簡単

定番のペペロンチーノにエノキとバジルを加えた、シンプルなパスタです。

• 15分
• 334 Kcal
• 献立

• 15分
• -
• 献立

まるで食卓に小さな畑ができたよう!?旬の野菜をゆっくり噛んで食感と素材を味わうと、満足感がアップし…

• 15分
• -
• 特集

• 15分
• 66 Kcal
• 献立

ガーリックオイルで炒めるイカの香りに食欲がそそられます。イカは柔らかく仕上げるために手早く炒めてく…

• 15分
• 259 Kcal
• 献立

キャベツがたっぷり入っているので、栄養バランスも良い一品。甜麺醤の味付けでいつもとは違った焼きそば…

• 15分
• 570 Kcal
• 簡単

ハラスをグリルで焼くことで余分な脂がカットできます。ハラスの量に合わせてしょうゆの量を加減してくだ…

• 15分
• -
• 特集

春の味のサラダ。季節の移り変わりが楽しくなる1品。ワインと合わせても。しっかり目の味なので、このま…

• 15分
• -
• 簡単

• 15分
• 651 Kcal
• お弁当

淡白なタラにショウガとニンニクでしっかりと味付けしました。

• 15分 ＋
• 204 Kcal
• 献立